Gesundheitliche Wirkung
Das Strecken und Dehnen in der Tai-Chi Bewegung hat positive Auswirkungen auf die Muskeln, Knochen, Gelenke und Sehnen. Das Herz-Kreislauf-System, die Gehirnfunktionen und der Stoffwechsel werden angeregt und günstig beeinflusst.Tai-Chi Chuan ist besonders geeignet, die Beweglichkeit zu fördern und bis ins hohe Alter zu erhalten.